Bu sizning orzu qilgan hayotingiz va siz xohlagan hayot o'rtasidagi farq

Surat Simon Migaj Unsplash-da

O'tgan hafta men sizning hayotingizni orzu qilish haqida post yozdim. Buni ko'p yillar davomida qilganim uchun tajribamdan yozilgan. Men hayot kechirdim, lekin bu men xohlagan hayot emas edi.

Men nafratlangan ishda ishladim, juda ko'p ichdim va vahima qo'zg'ashga olib keladigan juda xavotirga to'ldim. Men tushkunlikka tushib qoldim va tushkunlikka tushishga odatlanib qolganligimni bilmas edim. Men baxtsiz bo'lib yashashga odatlangan edim.

Depressiya va tashvish normal va qulay edi. Bu mening bir qismim edi.

Men o'z hayotimga emas, balki hayotimga toqat qilardim. Tanlovlarim va hayotimni yaxshilashga harakat qilmasligim sababli shu vaziyatda qoldim.

Keyin bir kuni o'tirdim va hamma narsa haqida o'yladim. Va men o'zimdan: "Bu shundaymi? Hayot shu bilan bog'liqmi? »

Men nafratlangan ishimga toqat qilish va depressiya va xavotir bilan yashash haqida hayot bormi? Mening baxtsizligimdan qulay bo'lish haqida? Bu o'zimning emas, balki boshqalarning yo'lidan yurish bilan bog'liqmi?

Javob aniq edi, lekin men yashashga toqat qilishni to'xtatish va men xohlagan hayotni amalga oshirish uchun yo'lni aniqlashim kerak edi.

Farqi

Tim Bogdanov surati Unsplash-da

Mening azob-uqubatlarim bilan yashashning o'rniga, men xohlagan hayotni amalga oshirishga qaror qildim.

Ammo men yashashni xohlamagan holda yashashni istagan hayotimni yo'qotishim kerak edi.

MEN

Men o'zimni engib o'tishim kerak edi. Men o'zimning ishonchimdan, ishonchsizlikdan va o'zimni yaxshi tutolmayman degan fikrdan qutulishim kerak edi. O'zim xohlagan joyga etib borish, barchasi menga bog'liq edi, boshqa hech kim yo'q edi.

Xuddi shu narsa sizga tegishli.

SIZ hayotingiz va xohlagan hayotingiz o'rtasidagi farqsiz. Sizdan boshqa xohlagan hayotga ega bo'lishingizga sizni to'sqinlik qiladigan hech narsa yo'qligini anglang!

Biz har doim o'zimizga hamma narsani aytib beramiz. Va biz uchun, asosan, salbiy. O'zimiz xohlagan narsani qila olmaymiz, deb ishonamiz. Doimiy beparvolik bizning ongimizda odatiy mavzuga aylanadi.

Biz o'zimizni urishga odatlanamiz, bunga ishonamiz. Va agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz, o'zingizning baxtsizligingiz manbai bo'lasiz.

Biz doimo shunday qilsak, bu odat qilishni keltirib chiqaradi. Ammo bu biz yaratmoqchi bo'lgan odat turi emas. Bu odat o'z-o'zidan shubhaga olib keladi.

Siz o'zingizga shunchalik shubha qilasizki, hatto urinib ham ko'rmaysiz.

Men buni yillar davomida qildim. Doim o'zimni urar edim. Va tashvishlanardim. Boshqalar nima deb o'ylashidan xavotirlandim. Muvaffaqiyatsizligim va etarlicha yaxshi emasligim haqida tashvishlanardim. Xavotirimdan ham xavotirga tushdim.

Barchamiz o'zimizga shubha va xavotirdan azob chekamiz. Men hali hamman. Men o'zimdan har kuni shubhalanaman.

Ammo menga bu shubha va xavotirlardan xalos bo'lishga yordam beradigan narsa yaxshi odatlarni shakllantirishdir.

Qurilish odatlari

Jan Gerber surati Unsplashda

Odatlarimni qanday o'zgartirdim?

Kundan kunga.

Bu oson kechmadi va bir kechada ham bo'lmadi.

Men hanuzgacha qaerda bo'lishni xohlamas ekanman, lekin asta-sekin ikki hayot o'rtasidagi bo'shliqni yopmoqdaman; men yashagan hayot va men xohlagan hayot. Ular endi bir-biriga parallel emaslar. Ular birlashmoqda.

Va siz uchun ham shunday bo'ladi.

Hayotingizni yaxshilash odatini yarating. O'zingiz xohlagan hayotga yaqinlashish uchun har kuni biror narsa qilish.

Uyga borib, divanda o'tirishning o'rniga, sayrga borasiz. Ijtimoiy tarmoqlarda vaqtni bekorga sarflash o'rniga siz yangi ish topishga harakat qilasiz. Medium-da ushbu maqolalarning barchasini o'qish o'rniga, siz o'zingiz yozasiz.

Buni qanchalik ko'p qilsangiz, shuncha oson bo'ladi. Siz zararli, avtomatik xatti-harakatni yangi harakatlarga o'zgartirasiz.

Yomon odatdan yaxshi odatga.

Adi Goldstein surati Unsplash-da

Va barchasi tanlov bilan boshlanadi.

Hayotingizni yaxshiroq qilish uchun siz TANLOV qilishingiz kerak. Sizning tanlovingiz hamma narsani aniqlaydi. Sizning tanlovlaringizning aksariyati sizni bugungi kunga olib keldi va sizning tanlovingiz qaerga borishingizni hal qilishi mumkin. Ular sizning kelajagingizni hal qilishlari mumkin.

Ikkinchi bosqich - Harakat.

Hayotingizni yaxshilash uchun ACT qilishingiz kerak. Amalga oshirish, shubha o'rniga ishonchga olib keladi. Bilaman, siz o'zingizga shubha qilasiz, chunki biz hammamiz buni qilamiz.

Bizga o'rganganimizni o'zgartirish qiyin. Siz tanlaganingizdan so'ng harakat qilish - har qanday vaziyatdan chiqishning yagona usuli. Bu odatlarni shakllantirishning yagona yo'li.

Oxirgi qadam - bu qat'iyatlilik.

Hayotingizni yaxshilash bir kechada bo'lmaydi. Qurilish odatlari bir kechada sodir bo'lmaydi. O'zingiz xohlagan narsani olish uchun vaqt kerak bo'ladi.

Siz muvaffaqiyatsizliklar, muvaffaqiyatsizliklar bilan shug'ullanasiz va ba'zi kunlar so'riladi. Ammo, agar siz PERSIST bo'lsangiz, bu osonlashadi.

Jarayon qanchalik kichik bo'lishidan qat'i nazar, jarayonga sodiq qoling va oldinga intiling.

Hammasi sizga qaytadi

Jon Beyker surati Unsplash-da

Hayotingizda hamma narsa o'zgarishi mumkin. Istalgan vaqtda biron bir narsani qilishni tanlashingiz mumkin. Ammo bu tanlovlar yaxshiroq narsaga olib borishi kerak.

Buning uchun oqilona vaqt sarflash kerak. Va o'zingizga investitsiya qilishingiz kerak.

Siz o'zingizning tanlovingiz va harakatlaringiz orqali hayotingizni o'zgartirishga va yangi hayotni yaratishga qodirsiz. O'ZINGIZNI zabt etish birinchi qadamdir.

SIZ hayotingiz va xohlagan hayotingiz o'rtasidagi farqsiz.

Siz qaysi hayotda yashayapsiz?

Mening yangi kitobimni shu erdan oling!

Agar sizga ushbu xabar yoqqan bo'lsa, sizga ham yoqishi mumkin: