Dislipidemiya va giperlipidemiya

Vujudimizni sog'lom holda saqlash uchun biz nafaqat to'g'ri ovqatlanish turlarini, balki qanday oziq-ovqat turlaridan qochishimiz kerakligini ham bilishimiz kerak. Foydali bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir ma'lumot - bu bizga yog 'va xolesterinning turli darajalarini tushuntirib beradigan ikkita atama bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada, dislipidemiya va giperlipidemiya o'rtasidagi farqlar haqida gaplashamiz.

Dislipidemiya nima?

Dislipidemiya tanadagi holat bo'lib, qonda lipidlar yoki lipoproteinlarning g'ayritabiiy kontsentratsiyasi bilan belgilanadi. Bu shuni anglatadiki, sizning tanangiz g'ayritabiiy miqdorga ega, yuqori yoki pastroq, lipidlar va misollar qoningizda xolesterin yoki yog '. Lipidlar tanada muhim ahamiyatga ega, ammo keyin yana hamma narsa singari, agar ular haddan tashqari bo'lsa, bu salbiy narsaga olib keladi. Organizmda xolesterinning ikki turi mavjud: yaxshi xolesterin, shuningdek HDL deb nomlanuvchi, yuqori zichlikli lipoprotein deb ham ataladi; va LDL deb nomlanuvchi yomon xolesterin, shuningdek past zichlikdagi lipoprotein deb ataladi. Agar sizda dislipidemiya bo'lsa, xolesterin darajasi juda yuqori yoki juda past.

Giperlipidemiya nima?

O'z navbatida, giperlipidemiya tanadagi yog 'va xolesterin miqdori juda yuqori bo'lgan holatdir.
Xulosa qilib aytganda, dislipidemiya haqida gapirganda, bu sizning tanangizdagi yog 'yoki xolesterinning g'ayritabiiy darajasi, giperlipidemiya esa ko'proq yog' yoki xolesterol darajasida. Shu sababli, siz dietangiz haqida ko'proq ogoh bo'lishingiz kerak va bu nafaqat sizning vazningizga bog'liq. Ko'p odamlar noto'g'ri tushunishadi va noto'g'ri taxmin qilishganidek, parhez to'g'ri ovqatlanish haqida ... kamroq ovqatlanish haqida. Internetda va kitoblar orqali ko'plab maqolalarni o'qiyotganingizda, odamlar parhez haqida gaplashganda, ular ovqatlanadigan narsalarni kamaytirishga ko'proq e'tibor berishini ko'rasiz, ammo oxir-oqibat barchasi to'g'ri ovqatlanish haqida bo'ladi.

Agar sizning hayot tarzingizda biron bir muammo bor deb o'ylasangiz va tanangiz juda engil yoki juda og'ir bo'lsa, siz diyetisyen bilan maslahatlashishingiz yoki sizga nima bo'layotganini bilish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin. Ba'zi odamlar bo'yi va bir necha omillarga nisbatan odatdagidan biroz og'irroq bo'lishi mumkin, ammo ular jismoniy jihatdan mosdir, shuning uchun katta xavf yo'q. Ba'zilar haqiqatan ham yupqa bo'lishi mumkin, ammo ular jismonan baquvvatdir, shuning uchun u erda ham xavf yo'q. Ba'zi odamlar "to'g'ri" ko'rinishi mumkin, ammo ularning dietasi juda muammoli, juda ko'p miqdorda qizarib pishgan ovqatlar va ularning dietasida uzoq vaqt davomida zararli bo'lgan ko'plab oziq-ovqat turlari mavjud. Keyin ichki tananing to'g'ri ishlashiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga tashrif buyurish kerak.

Xulosa:

Sizning tanangiz doimo ichki muammolarni boshdan kechiradi. Vaqti-vaqti bilan "tanangizni" tinglashga vaqt ajratmasangiz, tanangizning turli qismlari yopiladi va noto'g'ri ishlaydi. Vujudingizda kerakli miqdordagi yog 'va xolesterin mavjud bo'lsa-da, dietangiz parvarish qilinmasa, tanangizdagi yog' va xolesterol miqdorini ko'paytiradigan payt keladi. Dislipidemiya yog 'va xolesterolning g'ayritabiiy miqdori bilan bog'liq. Giperlipidemiya sizning tanangizda yuqori darajada yog 'va xolesterolga ega bo'lish haqida.
Ikkala atamaning ham ma'nosi bir xil, deb o'ylashingiz mumkin, ammo ular unchalik emas ... unday emas. Alomatlar haqida gaplashsak-da, o'xshashliklar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz tanangiz bilan ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lishingiz kerak, agar biron bir noto'g'ri narsa bo'lsa, sizga ko'rsatishi mumkin bo'lgan kichik belgilar.
Yodingizda bo'lsin, barchasi ovqatlanish haqida ... bu sizning dietangizga tegishli. To'g'ri ovqatlanish bilan birga zarur mashqlar bilan, hatto sizning hovlingiz atrofida 10-15 daqiqali piyoda yursangiz ham ... sizning yuragingiz va tanangiz yuragingizni pompalamoqda va to'g'ri pompalay oladi.

Adabiyotlar