Yoga va Power Yoga

Yoga va Power Yoga turli ma'nolar va tushunchalar bilan tushunilishi kerak. Yoga Yoga aforizmlari muallifi adib Patanjali o'rgatgan Ashtanga Yoga-ga asoslangan. Ashtanga Yoga yoga, sakkiz oyoq, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana va samadxini o'z ichiga oladi.

Boshqa tomondan, kuch-yoga G'arb mamlakatlarida keng tarqalgan yoga tizimini "fitna" dasturining shakli sifatida ko'rsatish uchun ishlatiladigan so'zdir. Bu ikki so'z o'rtasidagi asosiy farq.

Ikkala so'z o'rtasidagi yana bir qiziq farq shundaki, yoga ruhiy yutilishning eng yuqori maqsadiga qaratilgan bo'lsa, kuch yoga bu masala uchun ruhiy singdirish maqsadini ko'zlamaydi. Aslida, shuni aytish mumkinki, kuch-yoga ma'naviyatga moyil emas.

Boshqa tomondan, an'anaviy yoga ma'naviyatga moyillikka ega. Yoga kuchining ma'naviy yutuqqa moyil emasligi G'arbdagi turli yoga markazlari tomonidan ilgari surilgan turli dasturlar orqali ma'lum. Ushbu dasturlar asosan ikkalasiga, ongga va tana vaznini boshqarishga qanday yo'naltirilganligini bilish muhimdir.

Boshqacha qilib aytganda, kuch-yoga - bu tana vaznining kamayishi. Bu tanadagi xolesterin yoki LDL xolesterol miqdorini nazorat qilishga qaratilgan. Power Yoga-da qo'llanilgan meditatsiya usullari ongni tinch va osoyishta qilishga qaratilgan. Shuning uchun kuch-yoga lagerlari tepaliklar va boshqa dam olish joylarida o'tkaziladi. Ular buni yoga kurortlari deb atashadi.

Boshqa tomondan, meditatsiya an'anaviy yoga tizimida aqlni boshqarish va o'zini anglash san'atida mukammallikka erishish uchun amal qilinadi. Bu, asosan, ikkita so'zning farqlari, ya'ni yoga va kuch yoga.