Jismoniy tarbiya va boshqalar. Sport

Zamonaviy jamiyatda sport va jismoniy tarbiya ko'pincha bir-biri bilan chalkashib ketadi. Bunday chalkashliklarga qaramay, ko'pchilik jismoniy tarbiya faqat sport bilan shug'ullanishi kerak deb o'ylashadi. Ammo, masalan, Olimpiya jamiyatida sport boshqa va katta iz qoldiradi. Oyoq izini jismoniy tarbiya bilan solishtirganda ko'rish osonroq.

Sport bilan shug'ullanish mashq qilishni o'z ichiga olsa ham, jismoniy tarbiya orqali olingan ko'nikmalar sport va jismoniy faoliyatning kombinatsiyasidan iborat. Oddiy qilib aytganda, jismoniy tarbiya bu sport tarbiyasi bo'lib, u sportga o'rganish uchun muhim bo'lgan jihatlar va sog'liq uchun foydali xususiyatlarni beradi.

Ikkala soha, sport va jismoniy tarbiya jamiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ular rivojlanish bosqichida bolalar uchun muhim faoliyatdir. Ularning ahamiyatini kuchaytirish uchun ular boshlang'ich maktablarda majburiydir.

Ikkala tomon o'rtasida aniq belgi qo'yish uchun ushbu xabar ularning orasidagi individual farqlarni ko'rsatishga intiladi.

Jismoniy tarbiya tushunchasi

Jismoniy tarbiya jismoniy mashqlar va o'yinlarda, ayniqsa maktablarda berilgan ko'rsatmalarni o'z ichiga oladi. Sport bo'yicha yo'riqnomalar raqobatbardosh maqsadlarda berilishi mumkin bo'lsa-da, jismoniy tarbiya ishtirokchini biron bir musobaqaga jalb qilish uchun shart emas. Bu faqat jismoniy va sog'liq uchun mo'ljallangan.

Merriam-Vebster lug'atida jismoniy tarbiya tananing rivojlanishi va parvarishi uchun berilgan ko'rsatmalar sifatida belgilanadi. Yo'riqnomalar oddiy gimnastika mashqlaridan tortib, gimnastika, gigiena bo'yicha mashg'ulotlar o'tkazilishini va sport o'yinlarini boshqarish va boshqarishni o'rganishni o'z ichiga oladi.

Jismoniy tarbiya maqsadlari

Jismoniy tarbiya ko'plab ta'lim tizimlarining bir qismidir. Bu bolalarning jismoniy va jismoniy tayyorgarligiga erishishning asosiy usuli sifatida qabul qilingan. Shuningdek, u turli xil salomatlik holatlarining oldini olish bilan birga umr bo'yi farovonlikni ta'minlaydi. Uning foydasiga ko'proq og'irlik berish uchun olti yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan har bir bolada kuniga kamida 60 daqiqa jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi.

PE shuningdek, odamlarga kardiorespiratuar tayyorgarlikni yaxshilashga, suyak va mushaklarini mustahkamlashga, depressiya va bezovtalik alomatlarini kamaytirishga va vaznni boshqarishga yordam beradi. Shuningdek, u salomatlik holatining rivojlanishini nazorat qilishda isbotlangan hamkori:

  • Yuqori qon lazzati Saraton 2-toifa diabet Semirib ketish Osteoporoz

Sport ta'rifi

Sport deganda jismoniy kuch va mahoratni o'z ichiga olgan har qanday faoliyat tushuniladi, bunda biron bir kishi yoki jamoa o'yin-kulgi yoki mukofot uchun o'zaro raqobatlashadi. Bu odatda raqobatbardosh jismoniy faoliyat yoki o'yinlarning barcha shakllarini o'z ichiga oladi, bunda uyushgan yoki tasodifiy ishtirok etish orqali ishtirokchilar zavqlanish, o'yin-kulgi yoki mukofot uchun o'z jismoniy qobiliyatlaridan foydalanish, saqlash yoki takomillashtirishni maqsad qilishadi.

Sportning maqsadlari / foydalari

Jismoniy mashqlar tanamiz uchun yaxshi bo'lishi mumkinligi sir emas. Sportning foydalari juda ko'p va quyidagilarni o'z ichiga oladi.

  • Yurakni ishlab chiqish orqali yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash. Yurak kasalliklari, insult va diabet xavfini kamaytirish. Qon bosimini pasaytirish. Og'irlikni boshqarish. Aerobik fitnesni kuchaytirish. Mushaklar kuchini va chidamliligini oshirish. Ruhiy salomatlikni yaxshilash. Osteoporozni oldini olish. O'pka, ko'krak va yo'g'on ichak saratoni kabi ba'zi saraton turlarini kamaytirish. Jarohatlar xavfini kamaytiradigan bo'g'inlarning moslashuvchanligi va harakat oralig'ini yaxshilash.

Sport va PE o'rtasidagi o'xshash o'xshashliklar

Jismoniy tarbiya va sport turli xil faoliyatlar, ammo bir nechta o'xshashliklar mavjud. Yuqori o'xshashlik shundaki, ularning ikkalasi ham jismoniy mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. Ular, shuningdek, ba'zi umumiy kasalliklar va sog'liqning asoratlari, shu jumladan semirish va diabetning oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, ikkalasi stressni, asabiy tushkunlikni, ruhiy tushkunlikni kamaytirish va o'ziga bo'lgan hurmatni yaxshilashning ajoyib tarkibiy qismlari bo'lishi mumkin.

Sport va PE o'rtasidagi farqlar

Ko'pchilik uchun bu atamalarni farqlash oson emasligi sababli, ular bitta narsani nazarda tutmoqdalar. Biroq, ularning orasidagi farqni keltirib chiqaradigan bir necha jihatlar mavjud. Farqlarni quyidagicha tasniflash mumkin:

  1. Tasniflash

Sport jismoniy kuch va mahorat talab qiladigan faoliyat turi sifatida tasniflanadi, ko'pincha tennis, bouling, poyga va boks singari raqobatbardosh xususiyatga ega. Jismoniy tarbiya esa inson tanasini rivojlantirish va parvarish qilish taklifidir.

  1. Qoidalar

Sportning o'tishi uchun unga rioya qilish kerak bo'lgan qoidalar mavjud. Ular uning rivojlanish usulini boshqaradi va agar u raqobatdosh bo'lsa, natijalarni aniqlaydi. O'z navbatida jismoniy tarbiya hech qanday qoidalar va me'yorlarni talab qilmaydi.

  1. Shartlar

Sport uchun jismoniy o'yin o'ynash talab etiladi, jismoniy tarbiya bepul mashg'ulotdir, chunki mo'ljallangan natijalar turlicha.

  1. Maqsad

Sport asosan o'yin-kulgi yoki raqobatbardosh ehtiyojlar uchun. Ikkinchisida, yutuqlardan keyin mukofotlar bilan yakunlanadi. Boshqa tomondan, jismoniy tarbiya tananing rivojlanishi, shuningdek, sog'liq va jismoniy tarbiya uchun juda muhimdir.

  1. Rejim

Jismoniy tarbiya fanining asosiy ko'nikmalari bolalarning maktab davrida o'rganiladi va chiziqli pedagogika yordamida o'qitiladi. Sport nochiziqiy pedagogikaga tayanadi, u erda u umuman faoliyatga emas, balki o'yinchiga qaratilgan, chunki ular allaqachon asoslarga ega.

Jismoniy tarbiya va sport. Sport: taqqoslash jadvali

PE va Sport haqida qisqacha ma'lumot

Jismoniy tarbiya va sport ikki xil ma'noga ega bo'lsa-da, natijalar deyarli o'xshash. Ularning ikkalasi ham sog'lik, jismoniy tarbiya va ba'zi sog'liqni saqlashning oldini olishga yordam beradi. Aksariyat ta'lim tizimlarida jismoniy tarbiya majburiy fan bo'lsa-da, sport odatda ta'lim muassasasining ixtiyorida bo'ladi. Qanday bo'lmasin, bolalar va hatto katta yoshlilar ikkalasida ham ishtirok etishlari va ularning farovonligini oshirishlari kerak.

Adabiyotlar

  • "Sport va fitness jismoniy tarbiya insholarining o'xshashliklari va farqlari." UKEssays.com. 11 2013. Barcha javoblar Ltd 09 2018 yil.
  • "CDC | Jismoniy faoliyat | Faktlar | Sog'lom maktablar". Cdc.Gov, 2018, https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm. 2018 yil 28-sentyabrda kirish.
  • "Boshqa." Bodibilding.Com, 2018, https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153717581. 2018 yil 28-sentyabrda kirish.
  • "Sportning sog'liq uchun 15 foydasi. Nazorat markazlari". Trumbull, CT - Voyaga etganlar va Yoshlar Ligalarini tekshiradi - Futbol, ​​basketbol, ​​Lakrosse, dala xokkeyi, 2018, http://insportscenters.com/15-health-benefits-of-sports/. 2018 yil 28-sentyabrda kirish.
  • Tasvir krediti: https://pxhere.com/uz/photo/594839
  • Rasm krediti: http://letsmove.obamawhitehouse.archives.gov/sites/letsmove.gov/files/imagecache/embedded_image/image/image_file/FLOTUS%20skips%20on%20the%20South%20Lawn.jpg?itok=cw4db0Nl