To'xtash va tiklanish nima?

O'z-o'zidan suiiste'mol qilish ko'pchilik o'ylaganidek, tiklanish bilan bir xil emas. Jismoniy tanani davolash uchun spirtli ichimliklar to'xtatilsa, u o'z-o'zidan voz kechadi. Ammo ruhiy, aqliy va jismoniy jihatlar kabi barcha jihatlar normal holatga qaytishga, halollik bilan hayot kechirishga qaratilgan bo'lsa, u tiklanadi.

O'zini tutmaslik odamlarni ushbu moddadan foydalanishni to'xtatishga undaydi. Qayta tiklash, odamni alkogol yoki giyohvand moddalardan voz kechishni rag'batlantirish, shuningdek, birinchi navbatda ularni ichish va iste'mol qilishga olib kelgan muammolarni hal qilishdan xulq-atvorida ijobiy o'zgarishlarni keltirib chiqarishga harakat qilishdir. Garchi suiiste'mol qilish tiklanish uchun zarur shart bo'lsa-da, ammo ular juda muhimdir.

Xulq-atvor nima?

O'z-o'zidan sukut saqlash "o'zingizni majburlash uchun o'zingizni tiyib turish" degan ma'noni anglatadi. Bu iroda kuchiga yopishib olish, uni oqartirish, ipga osib qo'yish, quruq mast bo'lish yoki o'z kuchiga yopishib olish bilan bog'liq. O'zini tuta olmaydigan odam, alkogol va giyohvand moddalardan uzoqroq yurishga harakat qiladi, lekin birinchi navbatda bu nazoratsiz ichkilikka olib kelgan yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish rivojlanib borgan asosiy muammoni hal qilishga urinmaydi.

Alkogol ichimliklardan bosh tortgan va "to'liq tiklanish" holatida bo'lmagan ko'plab "hushyor" ichkilikbozlar jinsiy aloqaga, xarid qilish, yangi dorilar, nomaqbul oziq-ovqat, alkogolga moyillikni boshdan kechirishadi. jismoniy muammolarni echishga harakat qildi, ammo hali ham hissiy va ruhiy salomatlik muammolari bilan kurashmoqda.

Qayta tiklash nima?

Qayta tiklash "jismoniy holati, ongi yoki kuchi normal holatiga qaytish" degan ma'noni anglatadi. O'zingizning ishtiyoqsizligingizda tiklanishdan foydalanish, nima uchun alkogol iste'mol qilganingizni va uzoq vaqt davomida ichkilikbozlik yoki balandlikdan qanday qilib qochish kerakligini tushunishga yordam beradi.

Qayta tiklash o'z-o'zini hissiy, jismoniy va ruhiy jihatlariga murojaat qilishni o'z ichiga oladi. Bu noto'g'ri tan olishni va noto'g'ri tuzatish uchun zarur qadamlarni bajarishni o'z ichiga oladi. Qayta tiklash dasturi o'z-o'zini esdan chiqarishga yordam beradigan va giyohvandlikka chuqur ta'sir ko'rsatadigan va ta'sir qiladigan murakkab sotsiologik, psixologik va jismoniy muammolar bilan shug'ullanadi. Qayta tiklash strategiyalari va qadamlari sizga o'zingizni yaxshiroq ko'rinishingizga yordam beradi va shaxsiy shaxsiy va ijtimoiy muammolarni hal qilishda yondashuvingizni yaxshilaydi.

To'xtash va tiklanish o'rtasidagi farq

Ta'rif

O'zini tiyish

Chekmaslik «o'zingizni biron bir narsaga, odatda, giyohvand moddalar yoki alkogol ichimliklar bilan shug'ullanishga xalaqit berishdan iboratdir». Shuning uchun o'zini alkogol ichimlik (yoki boshqa fikrlarni o'zgartiruvchi moddalar) ichishdan saqlaydigan har qanday kishini o'zboshimchalik bilan chaqirish mumkin.

Qayta tiklash

Qayta tiklash, asosan, giyohvandlikka olib keladi. Qayta tiklash deganda, "odatiy holatga, sog'likka yoki kuchga qaytish" tushuniladi. Odamni alkogol yoki giyohvand moddalardan voz kechish deb hisoblash mumkin. Ammo normal sog'liqqa, ongga yoki kuchga qaytmasdan, u to'liq tiklanmaydi.

Qayta tiklash uzoq muddatli qat'iylikni amalga oshirish uchun dalda, ilhom va qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oladi.

Yondashuv

O'zini tiyish

Abstinence dorilarni faqat spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish uchun taklif qiladi.

Qayta tiklash

Qayta tiklash 4 asosiy tamoyilga urg'u beradi;

  • Halol va yaxshi hayot kechirish Foydalanish chaqiriqlarini boshqarish va ularga g'amxo'rlik qilish Tuyg'ularni, fikrlarni va xatti-harakatlarni boshqarish Barqarorlik va motivatsiyani yaratish

Asrlar

O'zini tiyish

Agar alkogolli odam faqat ichishni mashq qilsa, unda uning tanasi faqat shifo topadi. Shunday qilib, alkogoldan (yoki boshqa fikrlarni o'zgartiruvchi moddalardan) voz kechgan har qanday odamni o'z-o'zidan yomon deb atash mumkin

Qayta tiklash

Qayta tiklash sizni odatlanib qolgan odatlaringizni qaytarib berishga yoki qaytishga majbur qilishi mumkin bo'lgan stress va qo'zg'atuvchilarni engish uchun eng yaxshi holatda ekanligingiz uchun, mavjudotning barcha tomonlarini hal qilish imkoniyatini beradi. Bu sizga ma'naviy va ma'nan baquvvat bo'lishga va hayotingizni qanday olib borishda yanada faol yo'lni tanlashingizga imkon beradi.

Qayta tiklash hayotning sizni o'ziga jalb etadigan muammolarni hal qilish uchun yanada yaxshilangan versiyasini yaratishga yordam beradi, bu o'z-o'zini anglashning yuqori darajasi va ko'proq ishonchga ega.

 Tegishli strategiyalar

O'zini tiyish

  • Yuqori bosimli vaziyatlardan qoching Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi (CBT) va naltrekson (moddalarni iste'mol qilish buzilishlarini davolash)

Qayta tiklash

  • Chetlatishni davolash

Giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni to'xtatish natijasida yuzaga keladigan jismoniy va hissiy alomatlar, shu jumladan uyqusizlik yoki uyqusizlik, shuningdek, asabiylashish, tushkunlik va boshqa ruhiy kasalliklarni davolashga mo'ljallangan dorilar va vositalar.

Giyohvandlik va undan qutulishni davolashda ishlatiladigan oddiy dorilar

  1. Opioid Buprenorfin Lofeksidin Kengaytirilgan naltrekson Spirtli ichimliklar Disulfiram Naltrekson Akamprosat Nikotin Bupropion Vareniklin
  • Davolashda qolish
  1. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni oldini oling Doimiy maslahat va giyohvand moddalarni davolash bilan bog'liq boshqa psixoterapiya.
  • Qaytarilishning oldini olish
  1. Odamlarning tiklanishiga yordam beradigan qo'zg'atuvchilar bilan aralashadigan terapiya Giyohvand moddalar va retsidivni qo'zg'atuvchi vositalar bilan aloqa qilishni oldini oladigan strategiya va vositalar

Qasos va tiklanish haqida qisqacha ma'lumot

To'xtab qolish va tiklanish o'rtasidagi farq nuqtalari jadval shaklida quyida keltirilgan:

Doktor Amita Fototar - doktor

Adabiyotlar

  • Tasvir krediti: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/r/recovery.html
  • Tasvir krediti: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/a/abstinence.html
  • Brandt, J., Butters, N., Rayan, C., va Bayog, R. (1983). Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilarda kognitiv yo'qotish va tiklanish. Umumiy psixiatriya arxivi, 40 (4), 435-442.
  • Laudet, A. B. (2007). Qayta tiklash siz uchun nimani anglatadi? Izlanish va amaliyot uchun tiklanish tajribasidan saboqlar. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan davolash jurnali, 33 (3), 243-256.
  • Rayan, C., Yog ', N., Didario, B., va Adinolfi, A. (1980). Erkak alkogolizmda to'xtatish va funktsiyani tiklash o'rtasidagi bog'liqlik. Klinik va eksperimental neyropsixologiya jurnali, 2 (2), 125-134.
  • Subbaraman, M. S., va Witbrodt, J. (2014). Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishidan qutulishda abstinist va nopostentsional shaxslar o'rtasidagi farqlar. Qo'shadi xatti-harakatlar, 39 (12), 1730-1735.