AROUSAL: ISHLAB CHIQARISH YO'Q QILINADIGAN TURING

Aqliy uyg'otish va ish faoliyati o'rtasidagi bog'liqlik, imkon qadar tez-tez muhokama qilinmaydi. Oldinga kofein yoqilg'isining harakatlanish tezligidan faqat eng asosiy ish joylari foyda oladi. Uyg'onish juda yuqori bo'lsa, har qanday qiyin vazifani bajarish buziladi. Shunga qaramay, oqibatlar shunchaki ishlash bilan cheklanib qolmaydi, ular hayotni yo'q qilishga qodir.

Agar vazifa oldinga siljish bo'lsa, u chidamlilik va qat'iyatlilikni talab qiladi, yuqori darajadagi qo'zg'alish ish faoliyatini yaxshilaydi. Biroq, vazifalar intellektual jihatdan murakkablashishi bilan, uning zich konsentratsiyasini qo'zg'ash emas.

Aqlni sekinlashtirish - bu mahorat. Ammo biz bu haqda kamdan-kam eshitamiz. Bu mamlakatning taniqli sport qahramonlari haqidagi afsonalarning bir qismi emas.

1996 yilda Atlanta Olimpiadasida Kieran Perkins 1500 metr masofaga erkin usulda finalda g'olib chiqqanida, Avstraliya OAV Avstraliya "superfish" deb yozgan edi. Klassik "qayerda eding" ligi nimada Perkinsning zafari boy Olimpiya tariximizning tarkibiy qismiga aylandi. Bu avstraliyaliklarning qiyinchiliklarga qaramay muvaffaqiyat qozonish odati, hech qachon taslim bo'lmaydigan xalq sifatida obro'imizning bir qismidir.

Grant Xakett ushbu merosni Olimpiada suzish bo'yicha eng uzun musobaqada davom ettirdi. 2000 yilgi Sidney Olimpiada o'yinlarida Xett Perkinsni bezgak bezgagi bilan kurashayotgan edi. To'rt yildan so'ng u Afinada bu harakatni takrorlab, o'pkasini qulashi bilan o'z olimpiya chempionligini himoya qildi. Xakettning devorga tegishi, murabbiyga ko'z yoshlari bilan murojaat qilishi va ko'kragini yuragining ustiga urishi video hali ham chempion bo'lish uchun nima kerakligini namoyish etadi. Hakettning oyoqlari tebranib hovuzdan chiqib ketayotgani, shu qadar charchaganki, uni deyarli toshga aylantira olmas ekan, biz chempionning surati.

Xakett va Perkins biz ishlab chiqqan eng muvaffaqiyatli Avstraliya olimpiadachilaridir. Uyqusizlik darajasini nazorat qila olmaganliklari oxir-oqibat, ularda qo'zg'alishni boshqarishning yomonligi tufayli yuzaga kelgan ikkita muammoning qurboni bo'lishdi:

  • Ularning iste'dodi va mahoratining chuqurliklariga kirish imkoniyatini cheklaydigan charchoq
  • Shaxsiy munosabatlar yomon.

Perkins Atlantada 1500 m masofada oltin medalni qo'lga kiritdi, ammo u Barselonada (1992) ikkinchi o'rinni egallaganidan so'ng 400 metrga yutishni xohladi. Perkins selektsiya o'yinlarida u qadar sust o'ynadi, chunki u o'yinlarda qatnasha olmadi. Yillar o'tib Perkins ochiq intervyularida Olimpiada oldidan bir necha oy ichida uning tanasi yopila boshlaganini aytdi. U viruslar ketma-ketligini boshdan kechirgan va mashqlarni bajarishga qodir bo'lmaganligi sababli Symantha Liu bilan aloqasi uzilib qolgan. Uning fikrlash tarzi shunchalik salbiy ediki, u "300 metr suzish bilan men finalga chiqishni xohlamaslikka qaror qildim" dedi.

Karerasining oxirida Xakettga uydagi zo'ravonlik ayblovlari qo'yildi - bu uzoq vaqt davomida qo'zg'alishni boshqarishni yomonlashishi natijasida. Avvaliga Olimpiya o'yinlarini tashkil etish va 2008 yilda uch karra Olimpiya chempioni bo'lish umidiga duch kelgan Xaket asablari tufayli uxlay olmadi. Unga Stilnoks, u tezda u odatlanib qolgan uyqu tabletkasini berdi. Bir nechta yomon reaktsiyalar va uyqusizlik bilan bog'liq qator holatlardan so'ng, guruh shifokori Xetkettni finalgacha Stilnoksdan foydalanishni taqiqladi.

Xettet final oldidan tunda zo'rg'a uxladi. U finalda avvalgi issiqdan 2,4 soniya sekin suzib, Tunisning Oussama Mellulidan 0,69 soniya orqada qoldi. Uning murabbiyi ikkinchi darajadagi natijasini yomon tunning uyqusi bilan bog'ladi. Bu Xakett va Olimpiya tarixi o'rtasidagi yagona narsa edi. Bir necha yil o'tgach, Xeket uydagi zo'ravonlikda ayblanganda, u zo'ravon xatti-harakati uchun bir vaqtning o'zida 45 daqiqadan ko'proq uxlay olmasligini aytdi.

Kutish bizning uyg'onishimizni boshqarishga yordam beradi. Agar biz buni qila olmasak, bizning ishlashimiz azob chekadi va ba'zi hollarda hayotimizni ham o'zgartiradi. Biz uxlamay ishlatsak, o'zimiz tasavvur qilishimiz mumkin bo'lmagan narsalarga ko'proq intilamiz.

Agar siz istamagan rahbarlar sportchilarga qanday qilib aylanishi mumkinligi haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz, istalgan rahbarlarning sportchilarga aylanishiga imkon beradigan dastur haqida ko'proq bilishni istasangiz, mening kitobimning bepul bo'lim namunalarini yuklab olishingiz mumkin bu erda yoki veb-sayt.